Assumir a autonomia de sua vida e ter protagonismo em sua própria história são cuidados importantes. De modo que, você possa viver as experiências que sempre sonhou e a partir de então, construir a vida que espera.
Mesmo que ocorram falhas e erros no caminho, quando a pessoa tem autonomia e protagonismo em sua história de vida, o comportamento irá contribuir para que se sinta cada vez mais realizado.
Afinal, até mesmo o que não “dá certo” é contabilizado como uma experiência e um aprendizado pode ser obtido a partir de então.
Por isso, hoje vamos falar um pouco mais sobre como assumir o protagonismo de sua vida e ser líder de sua história.
O que é autonomia?
Autonomia é agir com liberdade, é tomar as próprias decisões de forma racional. Ou seja, é uma vontade de decidir por si próprio o que fazer de sua vida e como vivê-la.
E o protagonista, por sua vez, é o personagem principal de uma história. Acontece que, toda pessoa pode exercer autonomia sobre sua vida quando já é adulto e responsável por seus atos.
Todavia, algumas pessoas preferem viver sob a sombra de outras, o que tem grande potencial de gerar frustração pelos resultados que são conquistados ao se dedicar somente aos sonhos e objetivos de terceiros.
Como ter autonomia sobre a própria vida?
Não é simples como parece! Mas toda pessoa pode ter autonomia sobre a própria vida e deveria experimentar a sensação.
Afinal, a vida é uma passagem curta de tempo, que pode ser aproveitada de diferentes formas. Uma delas é exercendo autonomia e protagonismo em sua própria vida.
Saber gerenciar as suas emoções e sentir segurança em relação às suas decisões é fundamental para ter sucesso em todos os aspectos da vida e desenvolver sua autonomia.
Uma vez que, você é a única pessoa que colherá 100% dos resultados de suas decisões, sejam eles positivos ou não. E tendo consciência disso, é possível começar a trabalhar a noção da importância de se posicionar em sua própria vida
Protagonismo e autonomia dependem diretamente de autoconhecimento
É muito importante que a pessoa tenha autoconhecimento para que consiga identificar justamente o que deseja para sua vida.
Afinal, cada pessoa é livre para conduzir a sua jornada conforme suas próprias preferências. Todavia, é impossível ter autonomia e protagonismo em sua história sem saber o que você deseja para si.
Por isso, é importante entender sobre si mesma para tomar uma decisão a partir de seus desejos e então, assumir o protagonismo de sua vida, fazendo essa história acontecer.
Cada pessoa tem o direito e o dever de fazer escolhas que vão conduzir suas vidas. Por isso mesmo, é indispensável começar todo o processo pelo entendimento de quem você é, quais são seus sonhos, quais são seus objetivos e então começar a se movimentar para conquistá-los.
Uma vez que você entende quais são seus sonhos, quais são os objetivos que precisam ser alcançados e o que te move, é muito mais fácil se tornar uma pessoa realizada.
Seja profissionalmente, amorosamente, emocionalmente ou em qualquer campo de sua vida, ter clareza sobre quem você é, quais são os seus desejos e sonhos ajuda a dar os passos corretos.
Portanto, a clareza é essencial para desenvolver autonomia e protagonismo em sua própria vida e jornada.
É possível desenvolver autonomia em qualquer fase da vida adulta
Um aspecto interessante de observar é que, qualquer pessoa adulta pode procurar ajuda profissional para desenvolver autonomia e protagonismo na própria vida.
E está tudo bem procurar ajuda para tal. Afinal, como já foi dito anteriormente, a autonomia e o protagonismo nascem da necessidade e desejo de viver a própria vida conforme os seus sonhos, objetivos e valores de vida.
Sonhos e objetivos podem mudar conforme os anos passam. A vida é um constante ciclo de evolução e procurar autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e novos resultados é sempre saudável.
Não existe um momento ideal para começar que seja igual para todas as pessoas. Todavia, se você sente necessidade de se posicionar de forma diferente e não está conseguindo sozinho, busque ajuda.
Protagonismo e realização pessoal
É habitual que as pessoas busquem uma rotina com satisfação pessoal. A satisfação de realizar seus sonhos e viver um estilo de vida compatível com aquilo que sempre quis é importante para a rotina de todas as pessoas.
Afinal, se sentir realizado e preenchido pela rotina que escolheu proporciona bem-estar emocional.
A relação entre assumir o protagonismo de sua vida e alcançar a realização pessoal é bastante íntima. No entanto, para atingir esse patamar de se sentir realizado é preciso trabalhar bastante o seu autoconhecimento.
Bem como, é interessante ter clareza de que a vida é feita de fases e que está tudo bem mudar ao longo dos anos.
Autonomia emocional: não dependa dos outros
A autonomia emocional é exatamente a sua capacidade de se reconhecer como responsável por suas ações e sentimentos.
As pessoas ao seu redor e as situações podem influenciar seus pensamentos e sentimentos, afinal, isso é natural.
Todavia, as suas decisões devem ser racionalizadas para que você tenha poder de escolha sobre sua vida. As pessoas que delegam esse poder de escolha se tornam dependentes emocionais e se veem em problemas ao longo da vida.
Uma vez que, em caso de divórcio do cônjuge que decidia a vida do casal, por exemplo, é difícil assumir esse protagonismo quando os últimos anos da vida foram decididos pelo parceiro.
Perceba que, em relações saudáveis ambos conversam e decidem em conjunto. Depender emocionalmente de terceiros nunca é uma boa escolha.
Psicoterapia: uma ferramenta para se desenvolver
Aproveite que agora você sabe mais sobre a autonomia e protagonismo, para procurar ferramentas e desenvolver essas habilidades.
A psicoterapia é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. Com o profissional auxiliando, é possível compreender mais profundamente as suas motivações, desejos e demandas.
Nas sessões é possível desenvolver as habilidades para ampliar o seu repertório comportamental, melhorar o seu pensamento crítico e tornar-se emocionalmente autônomo.
Portanto, se você percebeu que em algum momento abriu mão do protagonismo de sua vida e não tem encontrado uma saída para resolver essa demanda, procure ajuda especializada.
É necessário desenvolver sua autoestima, autoconhecimento e a partir de então, será mais fácil conquistar de volta o protagonismo de sua vida
