Etapas da terapia On-line
Primeira etapa
Marcar uma conversa inicial, o objetivo da conversa é:
- Entender o caso e qual é o seu maior desafio hoje.
- Resolver todas as dúvidas sobre a terapia.
- Alinhar expectativas em relação ao processo psicoterapêutico.
Segunda etapa:
Mapeamento, vamos identificar seus principais desafios, alinhar expectativas em relação ao processo terapêutico, redes de apoio, hábitos, fontes de prazer e maestria.
Terceira Etapa:
Monitoramento, enfrentamento e desenvolvimento. Após identificar os maiores desafios como por exemplo aquela ansiedade que você não sabe como enfrentar, uma decisão que você precisa tomar ou um hábito que está sendo dificil de criar. É hora colocar em prática as estratégias, isso é feito de forma gradual.
Quarta etapa:
Vamos olhar para tudo o que ocorreu durante o processo de enfrentamento e desenvolvimento, nesta etapa as sessões passam a ser quinzenais e você vai enraizando tudo o que aprendeu na terapia conforme se desconecta e depende cada vez menos da psicóloga, pois, o objetivo é você ir desenvolvendo autonomia para se tornar o seu próprio terapeuta.
- A terapia inicial começa sempre no modelo semanal
Psicóloga Cristiane Baptista
Como funciona a terapia online
Terapia em Casa
Nossas sessões acontecerão por videochamada, permitindo que você cuide de si mesmo no conforto de casa.
Duração da Sessão
O tempo de cada sessão é de 50 minutos.
Análise e Estratégia
A psicoterapia vai te ajudar a entender os problemas de vários ângulos e elaborar estratégias para solucioná-los.
Terapia Breve e Eficaz
Modelo de terapia breve e eficiente, o que significa que o nosso processo não se estenderá por anos.
Garantia
Sigilo absoluto
Tudo o que for relatado durante a sessão é mantido em sigilo.
Sem julgamentos
A terapia é acolhedora, você terá um espaço neutro e sem julgamentos.
Acompanhamento Periódico
Sessão feedback a cada 40 dias para você acompanhar os seus resultados com a terapia.
Foco em Ações
Terapia focado em atitudes práticas para vencer os seus maiores desafios e não apenas refletir.
Dúvidas Comuns
Problemas psicológicos tendem a se agravar com o tempo se não tratados. Por isso, ao perceber os primeiros sintomas, é essencial iniciar o tratamento o quanto antes, garantindo uma recuperação mais eficaz, dessa forma você poderá ter alta mais rapidamente.
A duração do tratamento varia conforme as necessidades individuais e possíveis comorbidades, com uma média de 2 a 6 meses, dependendo do progresso e dos objetivos estabelecidos em conjunto.
Atendo pacientes internacionalmente através de sessões online. O processo é flexível, ajustado ao seu fuso horário, garantindo a mesma qualidade de atendimento, independentemente de onde você esteja.
Atualmente não aceito convênios. No entanto, forneço Nota Fiscal que pode ser utilizada para reembolso, dependendo das condições do seu plano de saúde.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, clique aqui.
No início as sessões são sempre semanais. A ideia é obter progresso nas
suas demandas. Com o progresso nos seus objetivos você poderá passar
para um regime quinzenal.
Sim, a privacidade é uma obrigação ética conforme o Código de Ética
Profissional do Psicólogo. É importante ter a sessão em local fechado de forma
que ninguém possa ouvir o conteúdo da conversa. Se você divide sua residência
com outras pessoas, deixe claro que o momento da sua sessão não deve ser
interrompido.
Meu método e o das Terapias Comportamentais Contextuais, também
conhecidas como a terceira geração da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
São consideradas a inovação mais recente no desenvolvimento da Terapia
Cognitivo-Comportamental. Para mais detalhes, fique à vontade para
perguntar na conversa inicial.